STRESSNING PSIXOLOGIK VA FIZIOLOGIK TA’SIRI
Keywords:
Stress, psixologik ta’sir, fiziologik o‘zgarishlar, ruhiy salomatlik, kortizol, xotira va diqqat, yurak-qon tomir tizimi, immun tizimi, stressni boshqarish, diniy yondashuvlar.Abstract
Ushbu maqolada stressning inson ruhiyati va jismoniy salomatligiga ta’siri keng yoritilgan. Stress kognitiv jarayonlarga, emotsional holatga va xulq-atvorga qanday ta’sir ko‘rsatishi tushuntiriladi. Shuningdek, stressning fiziologik ta’siri, jumladan, markaziy asab tizimi, yurak-qon tomir tizimi, immun tizimi va ovqat hazm qilish tizimidagi o‘zgarishlar haqida ma’lumot beriladi. Maqolada stressni kamaytirishning psixologik, fiziologik va diniy usullari ham ko‘rib chiqilgan. Zero, stressni boshqarish inson hayot sifatini oshirishda muhim rol o‘ynaydi.
References
1. Fayziyev.Y.M. Umumiy va tibbiy psixologiya.T.: "Ilm-ziyo", 2017.-176
2. Xaydarov F.I., Xalilova N.I. Umumiy psixologiya.T.:Toshkent-2010.
3. G'oziyev.E.G'.Umumiy psixologiya.T.:-2003.
4. Норбекова, Б. 2021. Духовное воспитание - как основа психологического воспитания. Общество и инновации. 2, 10/S (ноя. 2021).
5.Shavkatovna, N. B. (2022). AXBOROT TEXNOLOGIYALARI BILAN ISHLOVCHI SHAXSLARNING PSIXOLOGIK XOLATINING PATOLOGIYASI. International Journal of Contemporary Scientific and Technical Research.
Internet saytlari:
6. https:// uz.m.wikipedia.org.
8. http:// library.ziyonet.uz.
