BOSHLANG’ICH TAYYORGARLIK GURUHIDA UZUNLIKKA SAKROVCHILARNI YILLIK TAYYORGARLIK MASHG’ULOTLARINI AMALGA OSHIRISH
Keywords:
uzunlikka sakrash; boshlang‘ich tayyorgarlik; yillik sikl; davriylashtirish; tezkor kuch; texnika; yuklama me’yorlashAbstract
ushbu maqolada boshlang‘ich tayyorgarlik guruhida uzunlikka sakrash bo‘yicha sportchilar uchun yillik mashg‘ulotlar jarayonini ilmiy asoslash va amaliy loyihalash masalalari yoritiladi. Tadqiqotning maqsadi 12–14 yosh oralig‘idagi sakrovchilarda texnik mahorat, tezkor kuch, yugurib kelish ritmi va jarohatlanish xavfini kamaytiruvchi harakat sifatlarini yil davomidagi bosqichma bosqich yuklama taqsimoti orqali barqaror rivojlantirish modelini ishlab chiqishdan iborat. Metodologiya sifatida sport mashg‘ulotlari nazariyasidagi davriylashtirish yondashuvi, pedagogik kuzatuv, testlash hamda mashg‘ulot yuklamalarini me’yorlashning integrallashgan tahlili qo‘llanildi. Ilmiy yangilik yillik sikl doirasida texnika o‘rgatish va jismoniy tayyorgarlik nisbatlarini bosqichlarga mos ravishda qayta muvozanatlash, sakrashlarning umumiy hajmi va intensivligini yosh fiziologiyasiga mos me’yorlarda boshqarish hamda nazorat testlari asosida mikrotsiklni tezkor tuzatish algoritmini taklif etishdan iborat.
References
1. Platonov V. N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte: obshchaya teoriya i ee prakticheskie prilozheniya. Kiev, Olimpiyskaya literatura, 2015. 680 s.
2. Bompa T., Buzzichelli C. Periodization: Theory and Methodology of Training. Champaign, Human Kinetics, 2019. 424 p.
3. Balyi I., Way R., Higgs C. Long-Term Athlete Development. Champaign, Human Kinetics, 2013. 296 p.
4. Ozolin N. G. Legkaya atletika: uchebnik dlya institutov fizicheskoy kultury. Moskva, Fizkultura i sport, 2006. 464 s.
5. Kerimov F. A. Sport mashg‘ulotlari nazariyasi va metodikasi. Toshkent, O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti nashriyoti, 2020. 352 b.
6. Verkhoshansky Y. V., Siff M. C. Supertraining. Rome, Verkhoshansky SSTM, 2009. 576 p.
7. Usmonxo‘jayev T. S. Yengil atletika: o‘quv qo‘llanma. Toshkent, O‘qituvchi, 2018. 240 b.
8. Eshmatov, G. E. (2025). HARAKATLI O ‘YINLAR ORQALI TURLI YOSHDAGI MAKTAB O ‘QUVCHILARI JISMONIY QOBILIYATLARNI SHAKLLANTIRISH. Inter education & global study, 3(9), 231-237.
9. G’E, Eshmatov. "JISMONIY TARBIYA VA SPORTNING TALABALAR XULQIY FAZILATLARINI SHAKLLANTIRISHDAGI PSIXOLOGIK TA’SIRINI BAHOLASH." Inter education & global study 5 (2024): 575-581.
10. Твардовская, А. А., Могилевская, В. Ю., Жубандыкова, А. М., Умнов, Д. Г., Ахатов, А. Р., & Гайбуллаев, О. М. (2026). Взаимосвязь ответственности и ценностных ориентаций будущих педагогов дошкольного образования: кросс-культурный аспект. Образование и саморазвитие, 21(1)
