DANGASALIKNING KELIB CHIQISH SABABLARI VA UNI BARTARAF ETISH USULLARI

Authors

  • Ibadullayev Sobirjon Mamatsoli o‘g‘li Toshkent davlat iqtisodiyot universiteti To‘rtko‘l fakulteti Buxgalteriya hisobi yo‘nalishi talabasi Author

Keywords:

Dangasalik, motivatsiya, miya, dofamin, “arzon dofamin”, prokrastinatsiya, perfektsionizm, pomodoro usuli, stress

Abstract

Ushbu maqolada dangasalik tushunchasi, uning kelib chiqish sabablari hamda inson hayotiga ta’siri tahlil qilinadi. Maqolada ushbu muammoni bartaraf etishning samarali usullari hamda dofamin tizimining ishlashi haqida ham fikr yuritiladi. Tadqiqot natijalariga asoslanib, dangasalikni yengish uchun motivatsiyani oshirish, vaqtni to‘g‘ri boshqarish va sog‘lom turmush tarziga amal qilish zarurligi ko‘rsatib berilgan.

References

1. Clear J. Atomic Habits. New York, 2018.

2. Bandura A. Self-Efficacy: The Exercise of Control. New York, 1997.

3. Ғозиев Э.Ғ. Умумий психология. Тошкент, 2002.

4. Каримова В.М. Шахс психологияси. Тошкент, 2010.

5. Sciencedirect.com

6. Turdiyev, D. Davronbek Turdiyev [Elektron resurs]: YouTube kanali. – URL: https://www.youtube.com/@DAVRONBEKTURDIEV

7. Maqsad Club [Elektron resurs]: YouTube kanali. – URL: https://www.youtube.com/@maqsadclub

Downloads

Published

2026-03-20

Issue

Vol. 5 No. 40 (2026): O'ZBEKISTONDA FANLARARO INNOVATSIYALAR VA ILMIY TADQIQOTLAR JURNALI

Section

Articles